❤️ Especial para personas mayores
🌼 Cómo perder el miedo al móvil: guía emocional
El móvil no es un enemigo. Es una herramienta que puede acercarte a tu familia, ayudarte a recordar cosas y darte seguridad.
💛 1. Entender el miedo
Es normal sentir:
- Miedo a romper algo
- Vergüenza por no saber
- Ansiedad por equivocarse
👉 Pero no pasa nada. Todos empezamos desde cero.
🌱 2. Ideas para ganar confianza
🌼 1. Toca sin miedo
No puedes romper el móvil tocando la pantalla.
🌼 2. Repite las acciones
La repetición crea seguridad.
🌼 3. Pide ayuda sin vergüenza
Tu familia quiere ayudarte.
🌼 4. Aprende solo una cosa al día
Un paso pequeño es un paso real.
🧘 3. Ejercicios para perder el miedo
🧪 Ejercicio 1: Explorar la pantalla
Toca iconos sin abrir nada importante.
🧪 Ejercicio 2: Abrir y cerrar apps
Abre WhatsApp → ciérralo → repite.
🧪 Ejercicio 3: Cambiar el volumen
Sube y baja el volumen con los botones laterales.
🌟 4. Mensaje final
“No estás sola, no estás sólo. No vas tarde. Puedes aprender. Y cada día que practicas, ganas libertad.”
¿Te ha quedado alguna duda?
Déjala en los comentarios y la responderemos en la próxima entrada.
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